Beskrivning
Författare: Al Kavadlo
Språk: Engelska
Här är DVDn till boken Raisning the Bar. I Raisning The Bar visar Al Kavadlo en mängd övningar och variationer du kan göra i en pullup-stång. Han utgår från nybörjaren som vill göra sin första pull-up och går sedan vidare med en mängd övningar som blir mer och mer avancerade ju längre in i boken du kommer – Dips, L-sit, Skinning the cat, Typewriters, Muscle-up, One-arm pullup, Handstand push-up, Elbow lever med mera, med mera. Eller kort och gott – Freestyle Calisthenics!
Al Kavadlo är en av bröderna som fotades för Convict Conditioning 2 samt driver bloggen ”Were working out!”. Han är också huvudinstruktör och ansvarig för den nya kroppsviktscertifieringen – Progressive Calisthenics Certification (PSS) – som kommer bli den nya standarden för kroppsviktsträning.
Recensioner
Det finns inga produktrecensioner än.