Kettlebell Workshop Stockholm

kr1,599.00

Beskrivning

Var Poseidon Kampsportsakademin
Datum: Datum: 18 mar eller 13 maj
Tid: 09.00 – 16.00

Några omdömen från vår första Heldagskurs i Stockholm

”Fick mycket bra feedback på övningarna utifrån mina förutsättningar. Mycket bra att vi fick lära oss mobilitetsövningar som komplement till kettlebellövningarna. Träningen får kroppen att fungera som en enhhet och kunna funka i vardagen. Väldigt bra att kunna använda som komplement till min BJJ träning och som rehab för min stelopererade rygg.” – Niklas Borgenäs

”Mycket bra kurs för såväl den som helt saknar erfarenhet av kettlebells, som för dem med erfarenhet. Pedagogiskt upplägg och löpande, konstruktiv feedback under kursens gång. Jag var mycket intresserad redan innan kursen, som ytterligare förstärkte mig i min tanke om detta som en av de bästa träningsformerna. Kursupplägget var mycket bra. Genomgången av övningar var grundlig och metodisk, instruktörerna säkerställde att alla deltagare kunde tillgodogöra sig kursinnehållet och man gav löpande feedback till alla enskilda deltagare.” – Hugo Stranz

Några omdömen från vår andra Heldagskurs i Stockholm

Carl Smith, betyg 5, kurs Aug Sthlm 2017

Mycket pedagogiskt upplägg av kunniga och inspirerande ledare. Efter kursen är Kettlebell-träning är nu min föredragna styrketräningsform.

Jag är övertygad om att kettlebellträning kommer att bli min huvudsakliga styrketräningsform att använda i kombination med min ultralöpning. Har tidigare provat olika gym- och hemmaträningsprogram, men inget har varit så roligt och effektivt som kettlebellträning. Med hjälp av kursen känns det som att jag fått det bästa av två världar – högkvalitativ och tidseffektiv träning som går att genomföra hemma. Stor vikt lades på att förstå varför man gör varje övning, att lyssna på kroppen, och att lära kroppen att göra rätt från början istället för att köra på över sin förmåga och därmed skada sig. Det uppskattades mycket och kändes som ett seriöst och hälsosamt förhållningssätt till träning. (För övrigt samma approach jag använt i min löpning där jag, tack vare det, lyckats hålla mig skadefri under många år.)

Lokalen var i det närmsta perfekt för kursen. Jag uppskattade mycket att det var tyst (att ingen musik var på) under kursen. Det hade kunnat vara väldigt störande. Bra med möjlighet till omklädning och mat på stället.

Demonstrationerna överträffade mina förväntningar. Jag hade hoppats få en bättre idé om vad det är jag gör fel, men det känns som att jag förutom det även fick hjälp med hur jag ska fixa det jag gör ”fel”. Dessutom var instruktionerna ofta så tydliga och bra att eventuella oklarheter reddes ut redan innan det var dags att prova själv. Uppskattar även den individuella praktiska input som gavs under kursen. Både Joakim och Gabriel gick runt och tittade och gav bra feedback hela tiden.

Har precis tittat igenom kompendiet och det verkar väldigt bra
Helhetsintrycket av kursen är mycket bra.

Sten-Åke Stenberg, betyg 5, Kurs Aug Sthlm 2017

Helhetsperspektivet (rörlighet, styrka, reaktion) var precis vad jag behövde.

Kettlebell-träning är nu min föredragna träningsform men parallellt med detta måste konditionen hållas igång. Så ”föredragna” är kanske en överdrift.

Lokalen är perfekt, informationen tydlig och demonstrationerna mycket pedagogiska. Man kunde vara orolig för att det skulle vara macho och testosteronstint men det var tvärtom anpassat för en vanlig människa som behöver ta bättre hand om sin fysik. Trevliga och mycket duktiga instruktörer. Jag blev inspirerad!

 

Denna kurs håller vi på Poseidon BJJ Kampsportsakademi i Järfälla Stockholm.
På vår kettlebell heldagskurs kommer vi gå igenom grunderna inom kettlebell träning. De övningar vi kommer fokusera på är Marklyft, Swing, Clean, Press, Squat, Get-up och snatch. Kan du bemästra dessa övningar så kan du träna effektivt med kettlebells. Problemet är att inte så många vet hur man ska träna effektivt och ”rätt” med kettlebells. Stor vikt läggs på teknik och att kunna utnyttja kroppen till fullo. Efter kursen så har du förståelse för hur du ska utföra övningarna korrekt och med rätt teknik.
I kursavgiften ingår även ett utförligt kompendium.
Under kursdagen har du även 20% rabatt på allt i vår webbshop. Så vet du att du också vill handla något så hör av dig så tar vi med det upp till Stockholm. Du kan handla. Du kan handla Kettlebells här.

Om du vill se hur man ska utföra de primära kettlebellövningarna så kan du se dem på vår Youtube kanal.

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “Kettlebell Workshop Stockholm”