Deadlift Dynamite (bok)

kr299.00

Allt om marklyft – kungen bland styrkeövningar!

1 i lager

Artikelnr: 1521000012 Taggar: , ,

Beskrivning

Författare:  Andy Bolton och Pavel Tsatsouline
Språk: Engelska

Alla borde verkligen träna marklyft. Marklyft är hardcoreövningen nummer ETT. Ingen övning stärker hela kroppen så  enkelt och effektivt som marklyft – kungen bland styrkeövningar. Men som med all träning bör du lära dig rätt teknik för att få ut mesta möjliga av din kropp.

I Deadlift Dynamite lär du dig från den bästa. Andy Bolton kan sina marklyft. Han innehar sex världsrekord och en rad av rekorden står sig fortfarande. Med rätt teknik tränar du skadefritt och lyfter tyngre än vad du någonsin har gjort tidigare.

Bokens 270 sidor är uppdelad i två delar. I första delen, ”How to lift”, går man igenom grunderna för marklyft. I andra delen, ”How to lift more”, riktar man sig till dig som redan har hållit på med marklyft ett tag, vill förbättra din teknik och lyfta mer än vad du redan gör. Man går även igenom bänkpress, knäböj och flera kettlebellövningar som stärker dig för marklyft. Medförfattare är Pavel Tsatsouline.

Se mer i denna recension:

Mer information

Vikt 0.7 kg
Dimensioner 27 × 21 × 2 cm

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “Deadlift Dynamite (bok)”

Du gillar kanske också…