Beskrivning
Body-Flow: Freedom from Fear-Reactivity som numera är en klassiker visar de grundläggande Body-Flow-övningarna som är “cutting edge” inom performance enhancement. En manual för att förstå och överkomma dina rörelsebegränsningar och upptäcka din fulla potential.
Att träna flow är något vi alla behöver. Även om Body-Flow av utomstående ofta ses som smidighetsövningar går utövandet av Body-Flow djupare än så. Med tiden samlar vi alla på oss muskulära spänningar i kroppen från stress och vardagliga aktiviteter såsom jobb och träning. Dessa spänningar resulterar ofta i att vi får ont, gör att vi känner oss stela och gör många gånger så att vi tappar vår naturliga rörelseglädje. Utövandet av Body-Flow resulterar i en minskning av spänningarna och därmed försvinner ofta smärtan, dysfunktionen och de relaterade negativa emotionella känslorna.
Rörelseglädje, välmående och en atletisk kropp är istället nu resultatet.
Body-Flow: Freedom from Fear-Reactivity är för dig som vill upptäcka det rörelsegeni du föddes till att vara och därigenom lättare nå det optimala prestationstillståndet, Flow.
176 sidor varav 52 sidor med illustrativa svartvita bilder
För mer information om Body-Flow se även:
Recensioner
Det finns inga produktrecensioner än.