På svenska In English
Nyheter & Händelser
2012-05-18
Extrainsatt Kettlebell Intro på tisdagskvällen den 5/6. Boka i tid om du vill vara säker på att få plats.
2012-05-16
En extra Kettlebell Intro på eftermiddagen den 9:e finns nu att boka. Förmiddagskursen den 9:e juni blev snabbt fullbokad så boka i tid om du vill vara säker på att få plats.
2012-04-21
Ny tillfälle för Kettlebell Introkurs den 9:e juni! Boka i tid då våra kurser snabbt blir fullbokade.
2012-02-11
Långfredag 6/4 så har vår träningslokal stängt. Webbshoppen är öppen som vanligt.
2012-01-10
Nu är den här - Convict Conditioning 2! Den ultimata fortsättningen på bästsäljaren Convict Conditioning som tog kroppsviktsträning till en helt ny nivå! 300 sidor späckat med text och bilder!
2011-11-25
Världens främsta Kettlebell instruktörsutbildning RKC kommer till Sverige 2012! Det blir garanterat tre oförglömliga dagar och är man det minsta intresserad av kettlebells eller funktionell träning så är RKC Instructor Certification ett måste! Klicka här för att läsa mer och anmäla dig.
2011-10-17
Höstens introkurser har snabbt blivit fullbokade, vi har därför satt in extra introkurser kvällstid två tisdagar. Läs mer och boka under kurser.

RKC - Russian Kettlebell Challenge

Pavel Tsatsouline leder RKC (Russian Kettlebell Challenge) vars publicist, Dragon Door Publishing, ägs och drivs av John DuCane. Dragon Door säljer böcker, DVD, kettlebells, kurser och workshops.

RKC är västvärldens största kettlebellorganisation och finns representerad i större delen av Europa, Nord- och Sydamerika, Australien, delar av Asien och Sydafrika. Det var Pavel Tsatsouline som introducerade kettlebells till USA 2001 och RKC är därmed också den äldsta kettlebellsorganisationen i västvärlden oss veterligt. Det började egentligen redan -98 när han skrev den numera legendariska artikeln "Vodka, Pickle Juice, Kettlebell Lifting, and Other Russian Pastimes" i MILO Magazine och som mottogs väl hos många kända profiler i styrkebranschen. Detta ledde sedermera till den nu också smått legendariska boken Power To the People, en bok som tog stryptag på västvärldens kommersiella gymkultur, som mer handlade om yta och utseende än om kroppens fulla styrkepotential utifrån ett helhetsperspektiv.

RKC och Dragondoor handlar alltså inte bara om kettlebells utan är en kunskapsbank kring ett träningssystem som bland annat bygger på musklernas komplexa samverkan, nödvändigheten att utveckla och träna nervsystemet samt höftens centrala och oerhört viktiga position mellan över- och underkropp. Kort och gott - strength. I detta träningssystem är kettlebells själva kärnan i träningen. Det är svårt att hitta ett enskilt träningsredskap som engagerar och tränar så många vitala funktioner i kroppen som kettlebells – styrka, kondition, rörlighet, koordination och balans.

Genom att Pavel Tsatsouline kom från en helt annan träningskultur (Ryssland) har han en bakgrund som ligger långt ifrån västvärldens gymkultur med sitt ensidiga fokus på muskeltillväxt, muskelisolering och maskinella träningslösningar. Pavel Tsatsouline och John DuCane förstod tidigt att för att säkerställa och tillvarata all den kompetens som genererades hos blivande RKC-instruktörer krävdes en organisation som kunde uppmuntra, fånga upp och ständig utveckla nya idéer inom systemet. Detta gör att RKC hela tiden utvecklar sig och förändras gentemot sin omvärld, allt för att förhindra stagnation och det som hindrar utveckling framåt. Man förstod också hur viktigt det var att kunder och klienter skulle ha förtroende för en RKC-instruktör både vad det gäller kvalité, utveckling och seriositet.

En blivande certifierad RKC-instruktör bör träna hårt ett till två år för att klara av den ganska krävande RKC-instruktörsutbildningen. Både en instruktörs fysiska och mentala kapacitet sätts på prov under dessa utbildningsdagar men också dennes förmåga att lära ut till nybörjare som ansluter sista dagen. För att erhålla RKC-licensen måste man bli godkänd på alla de fysiska, psykiska och teoretiska moment som utbildningen innefattar. Slutligen måste också instruktören skriva under en uppförandekod som framför allt sätter klienten i första rummet. En certifierad RKC-instruktör måste dessutom även fortsättningsvis återcertifiera sig vartannat år för att på så sätt ytterligare intyga att han/hon är kvalificerad och kompetent nog att utföra sitt uppdrag som kettlebellsinstruktör. När man anlitar en RKC-certifierad kettlebellsinstruktör är man därför alltid garanterad att man får en instruktör som verkligen kan vad som krävs för att lära ut att träna med kettlebells. Det finns även vidareutbildning för RKC-instruktörer, nivå II och III, vilket ställer ännu högre krav på kompetens och fysik.

 Film från RKC-certifiering i Orlando USA 2010
 

Kettlebell Center Sweden AB
E-mail: info@kettlebellcenter.com
Swedish distrubutor of Dragon Door Publications products (www.dragondoor.com)
© Kettlebellcenter 2010
Våra kettlebells är alla det ryska orginalet från Pavel Tsatsouline och Dragon Door. De håller högsta kvalitet och är helgjutna i järn vilket ger en mycket bra balans.