Författare: Pavel Tsatsouline
ISBN: 0-938045-43-5
Språk: Engelska

Pavel Tsatsouline's "From Russia with Tough Love" är en träningsbok som grundligt beskriver träning med kettlebells speciellt inriktad för kvinnor. Boken innehåller basövningar och olika träningsprogram för att enkelt komma igång med kettlebellträning.

Några delar från vad bokes innehåll:
- Hur övningarn Snatch kan ta bort celluliter, forma rumpan och ge kondition.
- Hur Swings bränner fett och ger stark mage, rumpa och lår.
- Hämligheten för att forma kroppen.
- Minska ditt midjemått med Power Breathing Crunches.
- Övningar för att stärka armar och skuldra.
- Kondition och fettförbränning med övningen Clean-and Press.
- Kombinationsövningar som ger ökad styrka och kondition på minimal tid.