Författare: Paul Wade
ISBN:
Språk: Engelska

I Convict Conditioning har Paul Wade har lagt ut 6 träningsmål med träningsprogram för hur du ska nå dit. Likt Pavels Naked Warrior så handlar det om kroppsviktsövningar och övningarna denna boken tar upp är följande:

1. One-arm pushups
2. One-leg squats
3. One-arm pullups
4. Hanging straight leg raises
5. Stand-to-stand bridges
6. One-arm handstand pushups

Paul Wade ger dig träningsprogrammen för dig i strävan efter verklig fysisk prestation. Utmaningarna och träningen kommer vara något av det tuffaste du någonsin kommer att göra. Enbart genom att ta sig halvvägs genom Paul's träningsprogression blir du starkare än de flesta du möter.